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通化一中举行高三考前减压团体辅导
作者:陈述     来源:本站原创     点击数:1028次     更新时间:2017-06-02

高考临近,为缓解学生考试压力,让学生自信、从容地应对高考,近日,通化一中在学校体育馆举行了两次高考减压团体辅导活动。活动由学校心理咨询室组织,国家二级心理咨询师姜鑫老师、心理健康教育硕士孙莉老师主持,高三年级学生自愿参加。

活动过程中,两位老师针对高三学生考前焦虑、自信不足等现象,一改空洞的理论说教,通过游戏引导学生体验放松和进行心理暗示训练。“马兰开花”“心灵电波”“心有千千结”“同舟共济”“我们是最棒的人”等几个环节,把动态活动和静心体验相结合,身体运动和心理减压相结合,引领学生们在参与、体验、分享中释放压力,放松身心。同学们热情高涨,积极参与,欢声笑语回荡在体育馆上空。

此次活动为高三师生送上了一份轻松和愉悦,为紧张备考的高三学生注入了稳定剂和强心剂,大家纷纷表示要增强信心,化压力为动力,以坦然积极的心态笑对高考。